カテゴリー: 瞑想

プチ断食と瞑想

プチ断食を日曜日からスタートしました。今週は撮影がないのでね。 湿疹がひどくて辛いのがきっかけですが、以前は、定期的に完全断食をよくやっていたので、まぁ、断食自体は辛くはないです。 でも、もうすぐ54歳なので、体をいたわ

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タバコの葉と瞑想

古代からタバコの葉や香木が瞑想に入るためによく使われます。 現在の紙巻きたばこは、タバコの葉の有効成分よりも、燃焼材や包み紙が体に悪く、特に燃焼材は石油なので、よろしくないのです。 本当のタバコの葉は、火をつけて置いてお

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