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瞑想の基本は、魂（心）が肉体（欲・偏見・思い込み・過去の記憶など）の支配から解放されて、本当の自分を発見することにあると、古代インドの書物に書かれています。 そのためには、五感と心を切り離す必要があります。その方法が瞑想

muse脳波計での瞑想は81％でした。

muse脳波計の脳波表示＆記録アプリを購入しました。 リアルタイムに脳波を計測して記録できます。 普段の動作を脳波で確認 museを装着していれば、何か動作をしていても、その時の瞑想状態が確認できます。 ちょっとこれから

muse脳波計用の解析アプリを購入済ました。 これで、α波、β波、δ波、θ波が観測できます。 δ波（無意識）が強い！ あれれ、ほぼ無意識のδ波が強いなぁ。 瞑想のつもりが、頭空っぽの状態です。 寝ている訳ではないのですが

脳波計を使って瞑想しています。 まぁ、これが古代インド哲学書にある瞑想と同じ瞑想を引き出しているかは、大いに疑問なのですが、確かに、雑念が多いと悪い値、雑念を押し込むといい値になることは事実です。 muse脳波計の利用ポ