MUSEで瞑想中
強烈なラジャスの毒気に当てられたので、久々にMUSEで瞑想してみた。一年ぶりかなぁ。いやぁ、全然ダメだなぁ。ほとんど瞑想状態にならない。５分間の簡単な瞑想でも、瞑想状態は数％にしかならない。心が落ち着いた状態（calm）
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瞑想の混乱
瞑想（マインドフルネス）が世界中で流行っていますね。 しかし、一言で瞑想と言っても様々な流派があって、しかも、自分でやっていても何が正解なのかも分からないかもしれません。 実際に、ネットを調べると「＊＊瞑想法」というよう
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猫のゴロゴロと瞑想の関係について
muse脳波計を付けて、猫を膝に乗せて、猫がゴロゴロ、それで瞑想してみました。 猫のゴロゴロで瞑想は深くなる 猫のゴロゴロ声には癒し効果があると言われてるようです。 ということで、我が家の猫が膝の上でゴロゴロリラックスし
Continue reading本日の瞑想「恐怖」
体調不良で瞑想しました。顔にひどい蕁麻疹が出て、心が不安定です。 5分間の軽い瞑想で2回の迷い たった５分の瞑想で、二回も思考に心を奪われ、瞑想状態に戻るのに苦労しました。どの時に恐怖を感じました。
Continue reading瞑想とは考えないことじゃない
瞑想とは、何も考えないことではありません。 そんなことはできないと、インド哲学でも仏教でも言われています。 瞑想とは、心の中で言葉を使わないこと 全ての間違いは言葉による、とインド哲学では言われています。 言葉は世の中の
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museのコツと瞑想の目的
muse脳波計は非常に優れていますね。 よくできているし、研究されています。 達人の瞑想状態の脳波を記録して、そのパターンを抽出。 我々ユーザーがその状態に近づくかどうかを音声でフィードバックしてくれますし、最終的にはそ
Continue reading瞑想の目指すもの
瞑想とは何だろと、これまでインド哲学や仏教の高僧による瞑想会んどで勉強してきたことをまとめてみたい。 魂と肉体の分離 １：この世に生まれるということは、魂に肉体が与えられるということ。 ２：肉体に魂が宿るのではなく、まず
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