1月, 2019 | 瞑想LOVE (Tantra & Kama sutra)

体調が優れない時の瞑想

蕁麻疹が出ていて、集中をそがれる状況での瞑想の脳波を測ってみました。やはり乱れ気味ですね。修行します。

瞑想（マインドフルネス）が世界中で流行っていますね。しかし、一言で瞑想と言っても様々な流派があって、しかも、自分でやっていても何が正解なのかも分からないかもしれません。実際に、ネットを調べると「＊＊瞑想法」というよう

muse脳波計を付けて、猫を膝に乗せて、猫がゴロゴロ、それで瞑想してみました。猫のゴロゴロで瞑想は深くなる猫のゴロゴロ声には癒し効果があると言われてるようです。ということで、我が家の猫が膝の上でゴロゴロリラックスし

www.choosemuse.com/en/calm/ 蕁麻疹で薬を飲んでいて、不調でした。

体調不良で瞑想しました。顔にひどい蕁麻疹が出て、心が不安定です。 5分間の軽い瞑想で2回の迷いたった５分の瞑想で、二回も思考に心を奪われ、瞑想状態に戻るのに苦労しました。どの時に恐怖を感じました。