月: 2018年8月

本日のmuse脳波計

本日は軽く3分間の瞑想。 muse脳波計でも、非常にいい状態の瞑想になっていますね。 45秒過ぎにちょっと心が乱れています。マイナスイメージが湧いてきて、一瞬、それに支配されましたが、すぐに戻ってきて心を平らにすること

心をコントロールすることは、様々なことに有効です。不安から解放されたり、新しいアイデアが生まれたります。心をコントロールする方法の１つが瞑想だと言えます。 Muse脳波計はその助けになります。毎日、こつこつと瞑想を