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歩く瞑想の実践

今日も、瞑想しました。もっとも簡単な歩く瞑想です。いつでもどこでも瞑想は可能です。瞑想の方法を知っているかどうかで、できるかできないかの差があるだけです。歩く瞑想は２種類先日も歩く瞑想方法を紹介しました。１つ

瞑想には色々なやり方があります。聖典と呼ばれるヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターにも瞑想方法が書かれています。体の支配から脱するのが瞑想千葉県香取市に、スリランカ仏教のランカ寺があります。ここの高僧パンニャラー