カテゴリー: 引き寄せ

昨年末から蕁麻疹がひどく、もう、2ヶ月以上も苦しんでいる。 瞑想もなかなか上手くいかず、心身ともに辛いのである。 特に夜が怖い。ひどい痒みは寝床によこになると襲ってくるのだ。 それゆえ、長い睡眠がとれない。痒みに叩き起こ

一瞬にして瞑想。 ３秒間キープ。 それだけで気分スッキリです。 名付けて「フラッシュ瞑想」 すっと心を落ち着けて、さっと目を開ける 目を閉じて、いっぱい鼻から息を吸いながら背筋を伸ばし、ゆっくり口から吐く。そして目をパッ

仕事や人間関係で何もできなくなることがあります。 簡単な例では、このブログ。一体何を書いたらいいのか分からなくなることがよくあります。 そんな時には短時間の瞑想を行っています。そう、１分未満の短い瞑想です。 瞑想で不思議

今日も、瞑想しました。 もっとも簡単な歩く瞑想です。 いつでもどこでも瞑想は可能です。 瞑想の方法を知っているかどうかで、できるかできないかの差があるだけです。 歩く瞑想は２種類 先日も歩く瞑想方法を紹介しました。 １つ

引き寄せ効果は、一瞬の瞑想によってもたらされるようです。