瞑想とタントラについて(2)

タントラという言葉をご存じでしょうか。 Wikiによれば、「ヒンドゥー教シャクティ派の聖典(経典)のシバ神妃の性力(sakti)を崇拝する」と書かれています。 困ったなぁ、これを読むと、カルト宗教みたいですね。 タントラ […]

瞑想とタントラについて(1)

インド哲学には、様々なジャンルがあります。 その中でも、他の哲学にはあまり見られないのが「性に関する考察」です。 ご存じのように西洋では「性はタブー」であり、公で語ってはいけないものになっていますし、今日でもなかなか話題 […]

muse脳波計と瞑想

museを使い始めて二日目です。 けっこう、面白いですが、けっこう、疲れる気がします。 数値で出ちゃうと、頑張っちゃうからでしょうか。 考えないで観察する この脳波計でいい数値が出る条件が分かってきました。 完全に思考を […]

muse脳波計、けっこう面白い

脳波計を使って瞑想しています。 まぁ、これが古代インド哲学書にある瞑想と同じ瞑想を引き出しているかは、大いに疑問なのですが、確かに、雑念が多いと悪い値、雑念を押し込むといい値になることは事実です。 muse脳波計の利用ポ […]

muse 脳波計を買いました!

気になっちゃったので買っちゃいました。 瞑想状態を計測する脳波計です。 muse脳波計は英語オンリー、でも出来た! アマゾンで並行輸入版を購入しました。2018年3月現在、2つのバージョンがあります。電源ボタンのアイコン […]

3秒瞑想の研究(フラッシュ瞑想)

おはようございます。 千葉はいい天気です。 忙しい朝、昼休みに簡単に行う、瞬間的な瞑想はいかがでしょうか。 名付けてフラッシュ瞑想(3秒以内の瞑想) 僧侶の瞑想は数時間から半日も瞑想(坐禅など)を行なっているそうです。 […]

夢と瞑想の関係

そろそろ寝る時間です。 寝ると夢の世界がやって来ます。 インド哲学では、人生は覚醒時、夢を見ている時、寝ている時の3つの状態があるとされています。夢の世界では、肉体の縛りがないために、心が自由に動けるとされています。しか […]

何もできなくなった時にこそ瞑想

仕事や人間関係で何もできなくなることがあります。 簡単な例では、このブログ。一体何を書いたらいいのか分からなくなることがよくあります。 そんな時には短時間の瞑想を行っています。そう、1分未満の短い瞑想です。 瞑想で不思議 […]

歩く瞑想の実践

今日も、瞑想しました。 もっとも簡単な歩く瞑想です。 いつでもどこでも瞑想は可能です。 瞑想の方法を知っているかどうかで、できるかできないかの差があるだけです。 歩く瞑想は2種類 先日も歩く瞑想方法を紹介しました。 1つ […]