カテゴリー: 断食

プチ断食の準備食

ゆっくり断食です。今日のお昼は、エシャロットと蕪と蕪の葉っぱ。そしてお味噌少々、焼き芋100g。焼き芋はまだ食べてない。だってお腹空いてないんだもん。3時のおやつにしよう。

プチ断食を日曜日からスタートしました。今週は撮影がないのでね。湿疹がひどくて辛いのがきっかけですが、以前は、定期的に完全断食をよくやっていたので、まぁ、断食自体は辛くはないです。でも、もうすぐ５４歳なので、体をいたわ