古代インドの書物(バガヴァッド・ギーター)より

自分が地位や富を得ることの幸せは、他の誰かの富や権力を奪う不幸との裏表である。 人は、何かとてつもない出来事が身に降りかかるってはじめて、そのことについて考え始める。自分とは何か、人として何をするべきか、死によって終わり […]

なににもフォーカスしないが瞑想の基本

瞑想の基本は、魂(心)が肉体(欲・偏見・思い込み・過去の記憶など)の支配から解放されて、本当の自分を発見することにあると、古代インドの書物に書かれています。 そのためには、五感と心を切り離す必要があります。その方法が瞑想 […]

museの瞑想でアトピーを克服

年末から2ヶ月以上、湿疹で悩んでいるんだ。 蕁麻疹として発症して、子供の頃の酷いアトピーが再発してしまった。 痒みで目が覚めてしまうので、連続して2時間以上の睡眠が取りにくい。 そして薬が原因だと思うが、直感的にいうと普 […]

瞑想とは考えないことじゃない

瞑想とは、何も考えないことではありません。 そんなことはできないと、インド哲学でも仏教でも言われています。 瞑想とは、心の中で言葉を使わないこと 全ての間違いは言葉による、とインド哲学では言われています。 言葉は世の中の […]

瞑想はα波が重要なのではない

muse脳波計のサードパーティーアプリを使うと、自分の脳波がどのように出ているかがわかります。 瞑想中の脳波は、リラックスのα波ではなく、ガンマ(γ)波が重要です。 瞑想中の脳波:こんな記事も チベットの僧侶の脳波 タイ […]

Your 魂の分離

瞑想によって、魂と肉体が別であるという認識が高まることが重要だとインド哲学では説かれている。 魂と肉体が別々であり、まったく関係ないものだと思うことは、頭の中ではできても、実際に確信するのは難しい。 そこでインド哲学では […]

魂と肉体の関係

古代インドでは、肉体は魂を乗せる入れ物であり、例えるなら肉体は馬車で、意識が御者、そして魂が馬車の主人だと説明しています。 魂は御者である意識をコントロールして、意識が馬を操ります。 しかし、馬は見えるもの聞こえるもの臭 […]