歩く瞑想の実践

今日も、瞑想しました。 もっとも簡単な歩く瞑想です。 いつでもどこでも瞑想は可能です。 瞑想の方法を知っているかどうかで、できるかできないかの差があるだけです。 歩く瞑想は2種類 先日も歩く瞑想方法を紹介しました。 1つ […]

体の動きを制御する瞑想

瞑想には色々なやり方があります。聖典と呼ばれるヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターにも瞑想方法が書かれています。 体の支配から脱するのが瞑想 千葉県香取市に、スリランカ仏教のランカ寺があります。ここの高僧パンニャラー […]