瞑想とは考えないことじゃない

瞑想とは、何も考えないことではありません。 そんなことはできないと、インド哲学でも仏教でも言われています。 瞑想とは、心の中で言葉を使わないこと 全ての間違いは言葉による、とインド哲学では言われています。 言葉は世の中の …

瞑想はα波が重要なのではない

muse脳波計のサードパーティーアプリを使うと、自分の脳波がどのように出ているかがわかります。 瞑想中の脳波は、リラックスのα波ではなく、ガンマ(γ)波が重要です。 瞑想中の脳波:こんな記事も チベットの僧侶の脳波 タイ …