喫茶店で3秒瞑想
喫茶店で執筆活動中。 アイデアが詰まると、軽く目を閉じ、鼻からゆっくり息を吸いながら空を見上げ、口で息をゆっくり吐いて、吐ききる時に目を開ける。 さて、さらに書くぞ! ランキングに参加中、クリックよろしくお願いします。
Continue reading人生の目的を見つける瞑想体験。タントラとカーマスートラよるマインドフルネス
喫茶店で執筆活動中。 アイデアが詰まると、軽く目を閉じ、鼻からゆっくり息を吸いながら空を見上げ、口で息をゆっくり吐いて、吐ききる時に目を開ける。 さて、さらに書くぞ! ランキングに参加中、クリックよろしくお願いします。
Continue readingワンセットがわずか3秒の瞑想で、集中力がアップします。 muse脳波計の結果です。グラフは低いほど心が落ち着いた状態にあります。 3秒間瞑想の後は心が落ち着いている事がわかります。
Continue reading一瞬にして瞑想。 3秒間キープ。 それだけで気分スッキリです。 名付けて「フラッシュ瞑想」 すっと心を落ち着けて、さっと目を開ける 目を閉じて、いっぱい鼻から息を吸いながら背筋を伸ばし、ゆっくり口から吐く。そして目をパッ
Continue reading読みやすさを重視したデザインに変更しました。 よろしくご愛顧ください。
Continue reading古代インド哲学とヨーガの考え方で幸せに暮らす方法を書籍にしています。 仏教とヨーガに似た考え方がありますよね。 その秘密を紐解きながら、幸せへの道を探ります。 【広告クリックが僕の原稿料】 ランキングに参加中、クリックよ
Continue reading本日のmuse脳波計は、こんな感じです。 全然ダメですね。 波形が低いほどいいのですが、全然だめ。 なんだろう?
Continue readingいつも長文になっちゃっている金澤藤馬です。 霊能力者の叔父(母方)が、僕の父方の先祖の足跡を辿れというので調べたら、父方は会津藩士で、戊辰戦争の時に北海道五稜郭まで行って最後まで戦い、敗戦時に氏姓を隠し(妻の姓を名乗り)
Continue readingmuse脳波計を使っています。 それなりに面白いのですが、装着するとゲームをやっているような気分です。 数値が出ると、それが目標になってしまう さて、museに集中力を養う効果はあると証明されているようです。 瞑想の役に
Continue readingタントラという言葉をご存じでしょうか。 Wikiによれば、「ヒンドゥー教シャクティ派の聖典(経典)のシバ神妃の性力(sakti)を崇拝する」と書かれています。 困ったなぁ、これを読むと、カルト宗教みたいですね。 タントラ
Continue readingインド哲学には、様々なジャンルがあります。 その中でも、他の哲学にはあまり見られないのが「性に関する考察」です。 ご存じのように西洋では「性はタブー」であり、公で語ってはいけないものになっていますし、今日でもなかなか話題
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